Mindfulness iets voor jou?

MAAK KENNIS MET MINDFULNESS!

Jo Bogaert en Lotte Sansen dompelen jullie tijdens het Gezondheidssalon onder in de wereld van mindfulness.
Wat is mindfulness nu écht? Is het zweverig? Wat zijn de voordelen?

Al sinds 2004 traint Mindful Me (by Itam) je aandacht op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier. Via mindfulness leer je opnieuw te genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. En voor de moeilijke periodes in
het leven, leren we je omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn. Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht.