Bezoek ons de zaterdag en ontdek Nordic Walking!

 

 

Nordic Walking is een sport die overgewaaid is uit Finland. Het is een trainingsmethode die topatleten uit de langlaufdiscipline gebruiken om buiten het seizoen te trainen en de conditie te behouden.
Het is een zacht en effectief trainingsconcept waarin 90% van de spieren worden gebruikt.

Deze wandelmethode biedt tal van gezondheidsvoordelen.
Het vermindert spanningen in nek- en schouderzone, verhoogt het zuurstofverbruik in het hele lichaam en zorgt ervoor dat het hart efficiënter werkt.

Zie hier de link naar een filmpje van Nordic Walking: https://www.youtube.com/watch?v=S1M2J8QYCoQ&feature=youtu.be